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Essen und Trinken

Essen und Trinken versorgt uns täglich mit den nötigen Nährstoffen und Energie. Um gesund und leistungsfähig zu sein, müssen Energie- und Nährstoffaufnahme im richtigen Verhältnis zugeführt werden.

Ist unsere Nahrung langfristig einseitig oder falsch zusammengesetzt, wird die Entstehung von sogenannten ernährungsabhängigen Erkrankungen begünstigt. Daher ist es besonders wichtig, unseren täglichen Speiseplan so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Der Genuss darf dabei natürlich nicht auf der Strecke bleiben!